 |
|
 |
|
|
| Последното обществено табу |
|
|
|
| Автор Д-р Дона Доусън, Психолог, Обединено Кралство |
|
|
Констипацията (запек) е състояние, с което всеки от нас се сблъсквал през определен период от живота си: всъщност, неотдавнашни изследвания показаха, че всеки един от седем човека страда от констипация (запек)2 през определен период от живота си. Въпреки, че е относително често срещано оплакване, констипацията е може би последното значимо обществено табу – ако изобщо се обсъжда на обществени места, то това се прави тихо и потайно или под формата на шега, за да се избегне неловкото положение.
И така, защо все още се смята за срамно да се обсъжда проблема констипация (запек)? |
|
|
|
|
| Добрите стари дни |
|
|
Голяма част от причините за физиологичното потискане на „естествените нужди”, могат да се потърсят още във Викторианската епоха, когато обсъждането на секс или телесни функции, свързани със „сексуалните” части на тялото, се е приемало с неодобрение и неразбиране. Подобно смущение, разбира се, не се е наблюдавало в ранната Римска Британия, където обществените тоалетни са представлявали пръчка с прикрепена към края гъба, оставена потопена в кофа с вода, еквивалент на съвременната тоалетна хартия! |
|
|
|
|
| Хумор от тоалетната |
|
|
Времената, обаче се менят и в момента ние сме на етап, в който, приетото за „забранено” или „табу” (като разговор за ходене до тоалетна) е придобило някакво странно, погрешно привличане, и най-добрият начин да го обсъждаме е, използвайки хумор. Този процес започва още в училището, може би първият случай, в който ни се налага да ползваме обща тоалетна, и „хуморът” започва да играе много важна роля в преодоляването на всяко неловко положение. Училището, също така е мястото, където сме подложени на „групово потискане” на вулгарен език, особено, отнасящ се до телесните функции. Това е мястото, където думи като „изпражнение” и „задни части” предизвикват едно ново вълнение, тъй като употребяването им се свързва с неодобрение от страна на възрастните. Оттук идва и съвременният интерес към задните части и забавлението с всичко свързано с тях, както и така наречените „мръсни” вицове. |
|
|
|
|
| Мъжете и задните им части |
|
|
Задните ни части могат да ни накарат да се чувстваме засрамени поради звук или миризма и да ни напомнят за нашия скромен животински произход. Тази част от тялото ни не е изцяло под наш контрол, тъй като е част от неволевата нервна система. Един от начините да избегнем срама, да се дистанцираме или да упражним известен контрол върху неконтролируемото, е отново да използваме хумор. Мъжете проявяват повече умение в използването на хумор, относно задните им части, отколкото жените: това вероятно се дължи на фактът, че винаги е било по-приемливо за обществото мъжете да обсъждат подобни неща, особено в група. Тъй като мъжете се смятат за доминиращия пол в обществото, те могат признаят телесните си функции, без страх от обществено неодобрение или неуместност и дори да се съревновават с други мъже, от където се е развил и „хумора на тоалетната”. |
|
|
|
|
| Жените и задните им части |
|
|
За жените, обществото (особено Викторианското), очаква по-сдържано и подобаващо за дама, поведение. Ето защо, дори и в наши дни, изпускането на газ или „пърдене” на обществени места е изключително срамно за една жена, докато мъжете намират този процес, когато е извършван от тях, за много забавен! Това, което спасява жените от пълна невроза по отношение активността на червата им, е по-добрата им информираност и разбиране на устройството на тялото и здравето им (женската биология, като менструален цикъл и раждане, осигуряват това). |
|
|
|
|
| Реакциите на тялото |
|
|
Също така, (въпреки че това се отнася в по-малка степен за нашето съвремие) винаги е имало социални разлики: колкото по-ниско се намирате в социалната стълбица, толкова по-малко ще загубите, ако се излагате по отношение на движението на червата и задните си части. Тъй като за жените се смята, че са по-наясно с неодобрението от другите, те имат склонност да изпитват повече външни белези на засрамване, по отношение на темите смятани за „срамни” или „табу”, като например констипацията (запек), отколкото мъжете. Те реагират повече от мъжете, като се изчервяват, гледат към пода, докосват тялото, лицето или косата си или се отдалечават. Мъжете са по-склонни да използват хумор или да замълчат. |
|
|
|
|
| Констипацията и работата |
|
|
Проучването3 Дулколакс® показа, че когато става въпрос за констипация (запек), мъжете изпитват по-голяма несигурност, по отношение на навиците си: представянето им на работното място се повлиява от състоянието на запек, два пъти повече, отколкото при жените и те избягват тоалетната на работното място, повече от жените. Мъжете може и да се шегуват с този проблем пред хората, но когато ги засегне лично, предпочитат мълчаливото страдание! Това може да се дължи на поведението на момчетата в училище – да се шегуват с този проблем, което пречи на мъжете да разберат проблема констипация (запек) и други свързани с него. |
|
|
|
|
| Констипация (запек) и тип личност |
|
|
Интересна е връзката между констипацията (запек) и типа личност. Много от специализираните невротрансмитерни вещества, които използва мозъкът, за да предава информация, също така се продуцират и в стомашно-чревния тракт. Серотонинът е важен трансмитер и е от особено значение при състояния на депресия и мигренозно главоболие. В червата се произвежда десет пъти повече серотонин, отколкото в мозъка и затова е лесно да се види как промяната в нивата на трансмитерите в червата, може да се отрази на функцията на мозъка! Често се наблюдава, че хората, страдащи от хронична констипация (запек) са по-нервни, раздразнителни, сковани и трудни за общуване. И обратното, хора с добро храносмилане и отделяне, се държат по-свободно, отпуснато и се чувстват по-комфортно. |
|
|
|
|
| Разрешаване на проблема констипация |
|
|
Въпреки че, диетата и начинът на живот не се смятат за основните причини, отговорни за констипацията1, препоръчително за цялостното Ви здравословно състояние е да се храните балансирано (пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни), да пиете достатъчно вода (поне осем чаши дневно) и редовно да правите упражнения (напр. разходки). За да избегнете симптомите на констипацията (запек), винаги трябва да реагирате на „повика” за ходене до тоалетна. Също така, помага отделянето на време за спокойно оставане в тоалетната, след закуска или вечеря. Доказаният, безопасен и ефективен лаксативен продукт Дулколакс®, може да бъде приет като първостепенно лечение, за да помогнете за възвръщането на естествения Ви ритъм.
Референции:
1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato
C, Wald A. Myths and Misconceptions About Chronic Constipation. American
Journal of Gastroenterology 2005; www.amjgastro.com
2. Omnibus Study UK, GfK Sept 2000
3. MORI survey of 1,171 people on 15-19 February 2002, commissioned by
Дулколакс® |
|
|
|
|
|
